Brusinky patří k nejvíce zkoumaným drobným plodům. Nejpevnější klinické důkazy se týkají některých přípravků a opakovaných infekcí močových cest. Výzkum se však zabývá také cévami, metabolismem, pamětí, mikrobiomem, pokožkou či ústní dutinou. Co z příznivých výsledků skutečně víme a kde zatím zůstávají otazníky?
Tento přehled hlavních zkoumaných oblastí vychází z odborných publikací dostupných k 13. listopadu 2026. Rozlišuje souhrnné klinické důkazy, jednotlivé menší studie a laboratorní poznatky. Není úplným seznamem všech experimentů ani doporučením k léčbě. Stránka obsahuje komerční odkaz do e-shopu Produkty Jana Anděla; uvedené studie neověřovaly níže odkazovaný hotový výrobek.
Nejdříve názvy: brusinky, klikva, anthokyany a PAC
Většina níže uvedených studií zkoumala Vaccinium macrocarpon, tedy klikvu velkoplodou, běžně označovanou jako americké či kanadské brusinky. Nejde o totožnou rostlinu jako evropská brusnice brusinka Vaccinium vitis-idaea. Výsledky různých druhů nelze bez dalšího zaměňovat. Základní přehled nabízí americké odborné centrum NCCIH.
Anthokyany a proanthokyanidiny (PAC) jsou dvě odlišné skupiny polyfenolů. Anthokyany jsou rostlinná barviva. PAC se zkoumají mimo jiné v souvislosti s přilnavostí některých bakterií. Údaj „25 % anthokyanů“ neznamená „25 % PAC“. Ani celková hmotnost extraktu sama neříká, kolik PAC obsahuje. Podrobnosti najdete v našem článku Proanthokyanidiny: jak číst složení brusinkového extraktu.
1. Opakované infekce močových cest: nejsilnější důkazy, ale ne pro každého
Cochraneův přehled z roku 2023 zahrnul 50 studií a 8 857 účastníků. U žen s opakovanými infekcemi vyšlo v osmi studiích s 1 555 ženami přibližně 26% relativní snížení rizika symptomatické, kultivačně potvrzené infekce (poměr rizik 0,74; 95% interval spolehlivosti 0,55–0,99). Nejde o snížení o 26 procentních bodů ani o záruku, že se infekce nevrátí.
Příznivý souhrnný výsledek byl také u dětí s předchozími infekcemi a některých pacientů po zákrocích. Přesvědčivý přínos naopak nebyl doložen u těhotných, seniorů v ústavní péči a lidí s nedostatečným vyprazdňováním močového měchýře. Přehled neurčil jednu univerzální dávku ani nejlepší formu pro všechny. Dětské studie nejsou důvodem doporučovat dětem libovolný doplněk.
Novější studie z roku 2025 u 150 žen zjistila při šestiměsíčním užívání konkrétního prášku z celého plodu méně kultivačně potvrzených infekcí, avšak ne všechny sledované symptomové výsledky se zlepšily. Závěr platí pro zkoumaný přípravek, dávku a populaci; neprokazuje stejný účinek jiného extraktu.
Prevence a léčba již vzniklé infekce jsou dvě různé otázky. Pro nahrazení léčby akutní infekce brusinkami chybějí přesvědčivé důkazy, jak shrnuje samostatný Cochraneův přehled. Při pálení při močení, bolesti či podezření na infekci vyhledejte zdravotníka; při horečce, bolesti v boku nebo obtížích v těhotenství posouzení neodkládejte.
2. Cévy a krevní oběh
V randomizované studii u 45 zdravých mužů se po měsíci podávání prášku odpovídajícího 100 g čerstvých plodů denně zlepšila průtokem zprostředkovaná dilatace tepny. Tento test hodnotí schopnost cévy rozšířit se. Krevní tlak, cholesterol ani glykemie se významně nezlepšily. Je to zajímavý výsledek měření cévní funkce, nikoli důkaz, že brusinky předcházejí infarktu nebo mrtvici.
3. Cholesterol, cukr v krvi, hmotnost a játra
Souhrn 16 randomizovaných studií z roku 2024 zjistil malé zlepšení poměru celkového a HDL cholesterolu a ukazatele inzulinové rezistence HOMA-IR. Nepotvrdil však významný souhrnný účinek na samotný LDL, HDL, celkový cholesterol, triglyceridy, glykemii nalačno ani HbA1c. Výsledky tedy nepodporují jednoduchý slib „snižuje cholesterol“ nebo „léčí cukrovku“.
Také meta-analýza krevního tlaku z roku 2026 nenašla v celkovém souboru významné snížení systolického ani diastolického tlaku. Další přehled deseti studií zaznamenal malý pokles BMI, ale nikoli významný pokles hmotnosti, obvodu pasu nebo jaterních enzymů. Brusinkám proto nelze na tomto základě přisuzovat hubnutí ani „detoxikaci jater“.
4. Střevní mikrobiom
Studie z roku 2024 sledovala 39 zdravých osob; párové vzorky stolice byly dostupné u 28. Po čtyřech dnech konkrétního extraktu se změnilo zastoupení některých bakterií, včetně nárůstu bifidobakterií. Studie však neměla placebovou kontrolu a neměřila dlouhodobé zlepšení zdravotního stavu. Jde o podnět pro další výzkum, nikoli důkaz léčby střevních nemocí, obezity nebo diabetu.
5. Žaludek a Helicobacter pylori
V pokusu u 522 dospělých infikovaných Helicobacter pylori vedla určitá dávka standardizované brusinkové šťávy k častějším negativním dechovým testům. Prášková forma stejný přínos neukázala. Souhrn čtyř studií s 1 935 účastníky ovšem statisticky významné zlepšení eradikace nepotvrdil. Brusinky nenahrazují lékařem předepsanou eradikační léčbu.
6. Ústní dutina a zubní plak
Brusinkové složky se zkoumají také v místních přípravcích. Studie z roku 2024 u 280 dětí sledovala brusinkový a fluoridový výplach; oba snížily počty bakterie Streptococcus mutans. Šlo o krátkodobé měření bakterií, nikoli důkaz dlouhodobé prevence kazu. Výsledek výplachu nelze připsat polykacímu extraktu a není důvodem nahrazovat běžnou fluoridovou hygienu.
7. Paměť a prokrvení mozku
Dvanáctitýdenní studie z roku 2022 u 60 zdravých lidí ve věku 50–80 let zaznamenala zlepšení vizuální epizodické paměti a některých měření prokrvení mozku. Jednalo se o malou studii proveditelnosti, nikoli o léčbu demence. Novější CRANMOOD z roku 2026 u 72 studentů nezjistil zlepšení hlavního cíle, nálady, ani stresu, úzkosti či depresivních příznaků. Některé průzkumné paměťové výsledky byly příznivé. Nadějné dílčí nálezy potřebují další potvrzení.
8. Pokožka
Malá zkřížená studie s 22 ženami sledovala šestitýdenní užívání brusinkového nápoje. Zlepšily se některé ukazatele pružnosti, hladkosti a reakce na UVB, řada dalších parametrů se ale nezměnila. První klinické náznaky nejsou důkazem omlazení a nápoj ani extrakt nenahrazují ochranu před sluncem.
9. Mužské močové příznaky
U konkrétního prášku Flowens popsala šestiměsíční randomizovaná studie zlepšení skóre močových příznaků. Jde o omezený výzkum specifických přípravků. Neprokazuje léčbu zvětšené prostaty, prostatitidy ani nádoru a nelze jej automaticky vztáhnout na jiný brusinkový produkt.
10. Imunitní ukazatele, sport a kloubní obtíže
Malá studie imunitní odpovědi zaznamenala změny laboratorní aktivity některých T-lymfocytů a méně hlášených příznaků, nikoli však menší počet onemocnění. Výsledek tedy nepotvrzuje prevenci chřipky. Pokus se 14 běžci přinesl dílčí fyziologické změny, ale neměl placebo a spolehlivě neprokázal zlepšení závodního času.
Příznivé dílčí výsledky hlásily také malé studie u revmatoidní artritidy. Jejich velikost a způsob porovnávání zatím neumožňují považovat brusinky za ověřenou léčbu kloubního onemocnění.
Snášenlivost, léky a kdy se poradit
Podle NCCIH bývají brusinky obvykle dobře snášeny, vyšší množství však může způsobit žaludeční obtíže nebo průjem. Údaje o interakci s warfarinem jsou rozporné; jeho uživatelé mají vhodnost koncentrovaného přípravku nejprve probrat s lékařem. V těhotenství, při kojení, u dětí a při chronickém onemocnění nelze bezpečnost běžné potraviny automaticky přenést na extrakt.
Při sklonu k močovým kamenům je namístě individuální konzultace: menší studie tablet zaznamenala zvýšené vylučování oxalátů. Není důvod doporučovat brusinky k „čištění ledvin“. Dodržujte návod konkrétního výrobku a nepřekračujte jeho denní dávku. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani předepsanou zdravotní péči.