Článek obsahuje komerční odkaz do e-shopu Produkty Jana Anděla. Studie se vztahují k popsaným extraktům; nepotvrzují účinnost odkazovaného hotového výrobku.
Gotu kola neboli pupečník asijský je dobrým příkladem rostliny, u které je potřeba číst výzkum podrobně. Studie krému, jednotlivého extraktu a směsi užívané ústy odpovídají na odlišné otázky.
Základní informace najdete v herbářovém hesle Centella asiatica. Tento článek se zaměřuje na složení extraktů a sílu klinických důkazů.
Tradiční použití
Centella asiatica má ve východních léčebných tradicích pověst rostliny spojované s pamětí a duševní výkonností. Historické použití bylo východiskem klinického výzkumu, nikoli jeho výsledkem. Popisuje je také úvod studie Wattanathorn a kol.
Které látky se sledují
Mezi charakteristické složky patří triterpeny, například asiaticosid, madecassosid a kyseliny asiatová a madecassová. Hodnoticí zpráva EMA popisuje různé přípravky a způsoby jejich zpracování. Samotný název rostliny na etiketě neříká, kolik těchto látek výrobek obsahuje.
- Botanický druh: hledejte Centella asiatica.
- Množství extraktu: údaj v mg je potřeba vztáhnout k denní dávce.
- Standardizace: upřesňuje obsah vybraných látek; nenahrazuje údaj o dávce.
- Způsob použití: kožní a ústně užívané přípravky se posuzují zvlášť.
Co zjistily studie u lidí
Randomizovaná, dvojitě zaslepená studie z roku 2008 zahrnovala 28 zdravých starších dospělých. Po dobu dvou měsíců zkoumala extrakt v dávkách 250, 500 a 750 mg denně proti placebu. U nejvyšší dávky autoři popsali zlepšení pracovní paměti; změny zaznamenali také v hodnocení nálady. Původní studie, PMID 18191355.
Jde o velmi malý soubor. Systematický přehled a metaanalýza z roku 2017 nepřinesly přesvědčivý důkaz zlepšení jednotlivých oblastí kognitivních funkcí. Autoři upozornili mimo jiné na rozdíly v přípravcích, standardizaci a dávkách. Přehled klinických důkazů, PMID 28878245.
Jak výsledky použít při čtení etikety
Gotu kolu nelze na základě těchto prací označovat za prokázanou léčbu poruch paměti. Také evropské hodnocení přípravků pro kožní použití nelze přenést na účinky směsi užívané ústy. Sledujte, co přesně studie testovala, u koho, jak dlouho a jaké výsledky měřila. Shodný rostlinný název není důkazem shodného účinku.
Bezpečnost a způsob použití
Bezpečnost se posuzuje pro konkrétní formu a dávku. Ze studie kožního přípravku nelze odvodit bezpečnou dávku k polykání. Při pravidelném užívání léků, v těhotenství a při kojení vhodnost koncentrovaného doplňku nejprve proberte se zdravotníkem. Dávky ze studií nejsou individuálním doporučením.
